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Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

Seit Monaten habe ich damit gerungen, euch allen den Mut zu geben und mit Angst über meine jüngste Reise zu sprechen. In meinem Blog geht es hauptsächlich um Wohnkultur, daher passt ein sensibles Thema, das sich mit psychischer Gesundheit befasst, nicht wirklich. Andererseits geht es in meinem Blog auch um mein Zuhause und mein Privatleben. Ich entschied schließlich, dass meine eigene Erfahrung im Umgang mit Angst einigen von Ihnen helfen könnte, mit dem gleichen Kampf umzugehen. Also bin ich heute hier, um ein persönliches Stück meines Lebens mit Ihnen zu teilen.

Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

Um zu verhindern, dass dieser Beitrag langwierig wird, habe ich beschlossen, meine Reise in vier Teile zu unterteilen – beginnend heute und bis zu den nächsten drei Donnerstagen.

Meine Reise mit Angst begann letzten Winter. Es begann mit einer scheinbar gewöhnlichen, aber bösen Erkältung. Aber das war nur die erste Runde.

Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

Die Kälte packte mich an einem Wochenende im März und dauerte mehrere Tage, sodass ich ein paar Arbeitstage verpasste.

Eines Morgens, als ich endlich aufhörte zu niesen, zu blasen und zu hacken, ging ich ins Badezimmer, um zu duschen und mich fertig zu machen. Während ich mir die Zähne putzte, fühlte ich mich schwach und schwach in den Knien. Ich dachte, das Gefühl sei einfach darauf zurückzuführen, dass ich mehrere Tage krank gewesen war, und setzte mich und dachte, es würde vergehen. Es war nicht so.

Nun wohlgemerkt, ich rufe nicht gerne krank zur Arbeit – ich liebe meinen Job. Aber ich konnte mich nicht den ganzen Tag an meinem Schreibtisch sitzen sehen, während sich mein Kopf drehte und meine Knie sich wie Wackelpudding anfühlten, also nahm ich mir noch einen Tag frei, sicher, dass ich am nächsten Tag stark genug sein würde. Ich sagte mir, ich brauche einfach zusätzliche Ruhe. Ich konnte an diesem Tag ein paar Stunden von zu Hause aus arbeiten. Ich wäre morgen bereit, den Schleifstein zu treffen.

Aber der nächste Tag war schlimmer. Was auch immer in meinen Körper eindrang, es war mehr als nur eine böse, anhaltende Erkältung.

Dann kam die Hitzewelle in mein Leben. Eine innere Körperwärme, die sich in meinem ganzen Körper wie ein tobender Ofen anfühlte – und ich spreche nicht von hormoneller Hitze für diejenigen unter Ihnen, die wissen, wie sich Hitzewallungen anfühlen. Dies war ein Ofen im Inneren, der stundenlang dauerte – ohne Schweiß und ohne Fieber. Es weckte mich mitten in der Nacht und klammerte sich manchmal über 24 Stunden lang unerbittlich fest.

Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

Da diese Symptome für mich neu waren, beschloss ich, den Arzt anzurufen. Er sah mich an diesem Tag, sagte mir, ich hätte eine Bronchialinfektion und schickte mich mit Antibiotika nach Hause. Ich war so erleichtert zu wissen, dass die Medikamente bald wirken würden und ich in kürzester Zeit wieder auf den Beinen sein würde.

Kein Glück. Ich begann mich schlechter zu fühlen. Ich nahm in dieser Nacht eine regelmäßige Dosis Nyquil, um besser schlafen zu können. Es hat mich umgehauen und noch mehr. Ich stand mitten in der Nacht auf, um auf die Toilette zu gehen, und der Raum begann sich zu drehen. Kurz bevor ich zu Boden fiel, schrie ich “hilf mir!” Ich wurde ohnmächtig und das nächste, woran ich mich erinnere, ist zu hören, wie mein Mann mich verzweifelt anruft, um aufzuwachen, während ich sanft auf meine Wange klopfe. Ich konnte mich nicht wecken.

Robert schaffte es, mich auf das Bett zu heben und zu diesem Zeitpunkt konnte ich ihm sagen, dass ich verbrannte. Er holte ein kaltes Tuch und legte es mir auf den Kopf und sagte mir, ich fühle mich nicht warm. Ich konnte sehen, dass er verblüfft und besorgt aussah. Er hat meine Temperatur gemessen, aber es war normal. Durch das kalte Tuch fühlte ich mich etwas besser und irgendwie konnte ich wieder einschlafen.

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Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

Ich wachte am nächsten Morgen neblig und erschöpft auf. Als ich aus dem Bett kam, dachte ich, meine Knie würden sich beugen. Ich rief nach Robert und spürte immer noch die Hitze in mir. Wir fragten uns beide, ob vielleicht etwas passiert ist, als ich ohnmächtig wurde. Vielleicht steckte mehr dahinter als der Nyquil. Unser Freund hatte gerade eine TIA erlitten. Meine Mutter hatte in ihren späteren Jahren mehrere davon. Vielleicht war das bei mir so. Wir gingen in die Notaufnahme, da es ein Sonntag war.

Ich war leicht dehydriert und die intravenösen Flüssigkeiten, die mir das Krankenhauspersonal gab, ließen mich etwas stärker fühlen, aber die Hitze hielt an. Das medizinische Personal führte seine normalen Blutuntersuchungen und Tests durch. Meine Anzahl weißer Blutkörperchen war hoch und mir wurde gesagt, ich hätte eine Grippe, die bei normalen Grippetests nicht auftritt. Andere Menschen hatten die gleichen Symptome gemeldet – das Gefühl intensiver Hitze ohne Temperatur. Diese besondere Grippe dauerte etwa sieben Tage. Das bedeutete, dass ich noch ein paar Tage Zeit hatte. Sie schickten mich nach Hause, obwohl ich dort bleiben wollte und sie sich um mich kümmern sollten, bis es mir gut ging.

Ich begann die ganze Nacht mit einem Ventilator unten auf der Couch zu schlafen.

Die nächsten Tage waren Touch and Go. Die Hitze würde für ein paar Stunden verschwinden und dann würde sie zurückkommen. Zumindest bekam ich Erleichterung. Es erinnerte mich an eine Geburt – Wehen, die kommen und gehen. Ich konnte von zu Hause aus arbeiten, solange ich auf der Couch sitzen konnte. Manchmal konnte ich einen Zauber der inneren Hitze durcharbeiten, manchmal löschte er meine Energie aus und ich musste mich ein bisschen hinlegen. Glücklicherweise hat mein Arbeitgeber mich durch meine Tortur äußerst unterstützt.

Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

Am Ende des Tunnels sah ich endlich ein Licht. Ich ging volle 24 Stunden ohne Hitze und Schwäche und dachte, das ist es! Das Grippevirus verlässt endlich meinen Körper. Ich war voller Freude und darauf bedacht, zu einer normalen Routine zurückzukehren. Aber das Leben hat manchmal eine lustige Art, einen Kurvenball zu werfen. Die Hitze kam zurück. Für 36 Stunden in Folge. Ich war am Boden zerstört.

Sieben Tage kamen und gingen und ich erlebte weiterhin Stunden relativer Normalität, gefolgt von stundenlangen inneren Hitzeperioden. Und jedes Mal, wenn der Ofen wieder eingeschaltet wurde, stahl er ein bisschen mehr von meiner Energie und meinem Willen zu kämpfen. Dieses Muster hielt einige Wochen an.

Und hier werde ich den ersten Teil meiner Reise beenden, um mit Angst umzugehen. Ich wusste nicht, dass mein Tanz vor Angst gerade zu Ende ging. Ich habe das Gefühl, dass ich einige Details der auslösenden Krankheit darlegen muss, da sie in der Geschichte weiter relevant ist. Nächsten Donnerstag werde ich den schlimmsten Teil der Bewältigung von Angst teilen – den Abgrund. Aber bitte mach dir keine Sorgen um mich; Ich bin jetzt an einem guten Punkt. Ich möchte wirklich nur mitteilen, wie ich das alles überstanden habe, in der Hoffnung, dass es jemand anderem helfen kann.

Und wenn Sie sich entschließen, dieser Geschichte zu folgen und Fragen haben, fragen Sie bitte! Diese Geschichte, meine Reise mit Angst, ist ein offenes Buch. Ich bin kein Psychologe oder Arzt, aber ich hoffe, dass ich aufgrund meiner Erfahrung anderen Unterstützung und Ermutigung bieten kann.

Mehr in dieser Reihe:

Umgang mit Angst: Der Abgrund – Teil zwei

Umgang mit Angst: Behandlung finden – Teil drei

Umgang mit Angst: Vorwärts gehen – Teil vier

Umgang mit Angst: Meine letzte Reise

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