Sommer bedeutet, Zeit draußen an der frischen Luft zu verbringen, und manchmal kann das anstrengend sein. Arbeiten im Garten, Radtouren und lange Spaziergänge, Schwimmen im Pool oder am Strand – viel körperliche Aktivität! Gibt es einen besseren Weg, um Muskelkater zu entspannen und zu lindern, als mit einem luxuriösen und therapeutischen Bad in der Badewanne? Fügen Sie Ihrem Bad duftende, hausgemachte Lavendel-Rosmarin-Badesalze hinzu, um die Gesundheit zu verbessern. Badesalze sind dafür bekannt, eine Vielzahl von Hilfsmitteln für die Gesundheit bereitzustellen. ( Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links .)
Lavendel wird als Aromatherapie gegen Schlaflosigkeit und Angstzustände eingesetzt und ist die perfekte Wahl für Badesalze. Rosmarin wird häufig in der Badetherapie eingesetzt und hilft bei Ekzemen oder Gelenk- und Muskelschmerzen (www.webmd.com).
Sie benötigen nur ein paar einfache Zutaten, um Lavendel-Rosmarin-Badesalz herzustellen:
1 Tasse Salz aus dem Toten Meer, dem Himalaya oder dem Mittelmeer
1 Tasse Bittersalz
1/2 Tasse Kurs Koscheres Salz
10-20 Tropfen ätherisches Lavendelöl
2-3 Esslöffel getrocknete Lavendelknospen
2 Esslöffel zerkleinerter, getrockneter Rosmarin
lila Lebensmittelfarbe (optional)
Kombinieren Sie die Salze, Lavendelknospen und zerkleinerten Rosmarin in einer Schüssel. Fügen Sie das ätherische Lavendelöl hinzu und mischen Sie es gründlich.
Falls gewünscht, lila Lebensmittelfarbe hinzufügen. Verwenden Sie jeweils nur wenige Tropfen, um den richtigen Farbton zu erhalten.
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Einer der Vorteile bei der Herstellung Ihrer eigenen Lavendel-Rosmarin-Badesalze ist, dass Ihr Zuhause bei der Herstellung fabelhaft riecht. Ich liebe den Duft von Lavendel und füge manchmal im Winter ein paar Tropfen zu unseren Heizschlitzen hinzu.
Sie sollten Ihr Badesalz in einem luftdichten Behälter aufbewahren , um den Duft zu erhalten. Ich bevorzuge klare Gläser, damit Sie die hübschen Badesalze im Regal sehen können.
Fügen Sie zur Verwendung ein bis zwei Handvoll Badesalz hinzu, nachdem ein paar Zentimeter Wasser die Wanne gefüllt haben. Halten Sie die Salze unter den Wasserhahn und lassen Sie sie ins fließende Wasser fallen. Sie können das Wasser mit Ihrer Hand umrühren, damit sie sich auflösen. Der Duft wird mit dem Dampf freigesetzt und Ihr Badezimmer wird himmlisch riechen!
Lavendel-Rosmarin-Badesalz ist das ganze Jahr über ein tolles Geschenk.
Aber um ehrlich zu sein, ich behalte sie gerne für mich!
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